Tantrum adalah bagian alami dari perkembangan anak, terutama pada usia balita. Namun, bagi orang tua, menghadapi anak yang menangis, berteriak, atau melempar barang bisa menjadi pengalaman yang melelahkan. Bagaimana cara mengelola tantrum dengan tenang tanpa membuat situasi semakin buruk? Berikut lima tips yang bisa membantu Anda.
1. Tetap Tenang dan Sabar
Saat anak Anda mengalami tantrum, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menjaga ketenangan. Anak Anda akan mencerminkan emosi Anda, jadi semakin tenang Anda, semakin cepat mereka bisa tenang. Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam sebelum merespons.
2. Jangan Berdebat atau Menjelaskan Saat Tantrum Terjadi
Ketika anak sedang tantrum, mereka tidak dalam kondisi mental yang dapat menerima penjelasan logis. Biarkan mereka mengekspresikan emosinya terlebih dahulu sebelum mencoba berbicara atau memberi penjelasan. Fokus pada menenangkan situasi, bukan memenangkan argumen.
3. Beri Anak Ruang untuk Menenangkan Diri
Beberapa anak membutuhkan waktu sendirian untuk meredakan amarah mereka. Berikan ruang kepada anak Anda untuk menenangkan diri jika mereka membutuhkannya. Anda bisa mengatakan dengan tenang, “Ibu/Bapak akan menunggu sampai kamu siap untuk bicara.”
4. Tetapkan Batasan yang Jelas
Meskipun Anda harus menunjukkan empati terhadap perasaan anak, penting juga untuk menetapkan batasan yang jelas. Jika tantrum terjadi karena anak menginginkan sesuatu yang tidak diperbolehkan, tegaskan aturan dengan tenang. Misalnya, “Kamu tidak bisa makan permen sekarang, tapi kamu bisa memakannya nanti setelah makan malam.”
5. Berikan Pelukan Setelah Tantrum Berlalu
Setelah tantrum berakhir, tunjukkan cinta dan dukungan Anda. Anak-anak sering kali merasa bingung dan lelah setelah meluapkan emosi mereka. Pelukan hangat atau kata-kata yang menenangkan bisa membantu mereka merasa lebih baik dan lebih dekat dengan Anda.
Kesimpulan:
Menghadapi tantrum adalah bagian dari pengasuhan, tetapi dengan strategi yang tepat, Anda bisa membantu anak belajar mengekspresikan emosinya dengan lebih baik dan merasa aman. Tetap tenang, konsisten, dan penuh kasih sayang dalam setiap interaksi Anda.